Apple Watch에는 운동을 추적하는 유용한 방법을 제공하는 피트니스 앱과 활동 앱이 있습니다. 이 추적은 이동, 운동 및 일어서기로 정의된 세 가지 값을 통해 발생합니다. 이 값은 하루 동안 활동이 어떻게 진행되고 있는지에 대한 좋은 아이디어를 제공합니다. 그러나 수치를 달성하기가 너무 쉽거나 어렵다면 Apple Watch에서 이동 목표를 높이거나 낮추는 방법이 궁금할 것입니다.
Apple Watch를 처음 구성할 때 자신과 활동 수준에 대한 정보를 입력했습니다. 이렇게 하면 칼로리 목표 또는 이동 목표가 계산되고 Apple Watch는 매일 해당 목표를 완료하는 진행 상황을 추적합니다. 그러나 너무 낮거나 비현실적으로 높은 경우 시계에서 이동 목표를 변경하기로 결정할 수 있습니다.
다행히 시계 자체의 활동 앱을 통해 Apple Watch 이동 목표를 변경할 수 있습니다. 아래 가이드의 단계를 따르면 일일 목표를 달성하기 위해 도달해야 하는 목표 칼로리 수를 조정하기 위해 이동 목표를 줄이거나 늘릴 수 있습니다.
목차 숨기기 1 Apple Watch에서 운동 목표를 변경하는 방법 2 Apple Watch에서 칼로리 목표를 변경하는 방법(그림이 있는 안내서) 3 추가 출처Apple Watch에서 이동 목표를 변경하는 방법
- 디지털 크라운 버튼을 누릅니다.
- 탭 활동 상.
- 화면 하단에서 위로 스와이프합니다.
- 을 길게 누릅니다. 이동하다 목표.
- 선택하다 이동 목표 변경.
- 숫자를 조정하고 누르십시오 업데이트.
우리 기사는 이러한 단계의 사진을 포함하여 Apple Watch 이동 목표 변경에 대한 추가 정보와 함께 아래에 계속됩니다.
Apple Watch에서 칼로리 목표를 변경하는 방법(그림이 포함된 가이드)
이 문서의 단계는 Apple Watch에서 직접 수행됩니다. 이 가이드에 사용된 Apple Watch 모델은 Watch OS 3.1.2를 사용하는 Apple Watch 2입니다. 이러한 조정을 수행하기 위해 iPhone을 사용할 필요는 없습니다.
1단계: 활동 앱 화면의 앱 아이콘.
시계 측면에 있는 크라운 버튼을 누르면 이 화면으로 이동할 수 있습니다. 이 가이드를 시작할 때 어떤 화면에 있었는지에 따라 크라운 버튼을 두 번 이상 눌러야 할 수도 있습니다.
2단계: 화면 하단에서 위로 스와이프합니다.
3단계: 목표 이동 옵션.
4단계: 이동 목표 변경 옵션.
5단계: – 또는 + 아이콘을 눌러 일일 칼로리 이동 목표를 낮추거나 높입니다. 완료되면 업데이트 단추.
Apple Watch의 대부분의 옵션과 기능은 사용자화할 수 있습니다. 예를 들어, 호흡 연습을 완료하는 것보다 알림을 무시하는 경우가 많다는 것을 알게 된 경우 Apple Watch에서 호흡 미리 알림을 끄는 방법에 대해 알아봅니다.
추가 소스
- Apple Watch에서 걸음 수를 보는 방법
- Apple Watch에서 달리기 운동을 시작하는 방법
- 오늘 Apple Watch 활동 알림을 끄는 방법
- Apple Watch에서 스탠드 알림을 비활성화하는 방법
- Apple Watch에서 다양한 운동 지표를 표시하는 방법
- Apple Watch Run에서 시간 또는 거리를 변경하는 방법